슬롯이 운동선수의 훈련 효과를 높입니다
-젊은 독일 올림픽 엘리트 선수들을 대상으로 평가됨-
100명의 운동선수(남성 53명, 여성 47명, 평균 연령: 192세)가 2012년 런던 올림픽을 준비하기 위해 올림픽 트레이닝 센터(Essen)에서 개별 훈련을 받았고 각각 50명의 선수로 구성된 슬롯 그룹과 위약*2 그룹에 무작위로 할당되었습니다 운동선수들은 6주 동안 슬롯(300mg/일) 또는 위약으로 치료를 받았습니다 혈장 젖산 수치가 4mmol/mL에 도달했을 때의 운동 강도(W/kg 체중)로 표시되는 성능의 최대 출력*3은 자전거 인체측정기를 사용하여 보충제 치료 전과 6주 후에 결정되었습니다결과적으로, 두 그룹 모두에서 훈련 효과가 관찰되었습니다 6주 보충 전후의 신체 성능 향상*3의 평균 증가는 슬롯 그룹과 위약 그룹에서 각각 +038 W/kg bw 및 +030 W/kg bw였습니다 두 그룹 사이의 절대 차이는 008 W/kg bw로 매우 중요했습니다 결과는 운동선수의 슬롯 보충이 훈련 효과를 더욱 향상시킨다는 것을 시사합니다 또한, WADA(Kölner List and Anti-doping Agency)에 따르면 슬롯은 비도핑 물질임이 확인되었습니다
*1, 2 이중 맹검 연구는 연구자나 환자 모두 투여된 치료법이 비활성(위약)인지 활성(의료)인지 알지 못하는 임상 연구의 실험 기법입니다*3 젖산은 운동을 통해 근육에서 생성됩니다 운동 강도가 높아지면 혈액 내 젖산의 양도 늘어납니다 본 연구에서는 혈중 젖산염 농도가 4mmol/mL에 도달했을 때 자전거 에르고미터(운동자의 일량을 측정하는 에르고미터가 장착된 고정식 자전거)의 부하량(watt/kg 체중)으로 표시되는 운동 강도를 '최대 성능 출력'으로 정의합니다 출력은 스포츠 지구력을 훈련받은 운동선수가 운동을 유지할 수 있는 최대 운동강도로 간주되며, 이보다 운동강도가 커지면 운동선수가 운동을 유지할 수 없게 된다
