도움이되슬롯 게임는 행동 반응
우리가 관계 갈등을 겪을 때, 우리는 종종 방법을 찾기 위해 필사적입니다. 상황을 해결합니다. 이것은 상대방과 대화하고 무시하는 것을 의미 할 수 있슬롯 게임다. 상황 (더 좋아지기를 바라고), 관계를 남기거나 다른 많은 응답.
불행히도, 우리가 위에서 언급 한 도움이되슬롯 게임는 인식을 경험하고 있다면, It 문제가 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 파트너를 바꾸려고 할 수도 있습니다 요구, 비판, 철회, 죄책감, 무언가를 보류하거나 처벌함으로써 그들을. 우리는 할 수있는 모든 문제가있는 행동을 강조 할 시간이 없지만 우리는 갈등을 겪고, 우리는 특히 문제가있는 4 가지 행동을 강조하고 싶습니다. 저명한 부부의 치료사 John Gottman 이러한 유형의 의사 소통은 일반적인 예측 변수이기 때문에 관계의 끝. 그들은 :비판, 방어력, 경멸 및 돌담. 설명하자 :
- 비평불만을 표명하는 것과 다릅니다. 그것은 누군가에게 무언가를 말하는 것을 의미합니다 본질적으로 그들에게 잘못되었습니다. 그래서 이것은 Alex에게 Sam에게“당신은 너무 이기적입니다! 당신은 내가 일어나고있는 일을 결코 생각하슬롯 게임습니다!”
- 방어력피드백 수락을 거부하는 사람과 함께“무고한 피해자 자세”를 취합니다. 또는 다른 사람의 관점. 샘이 알렉스에게 말하는 것처럼 보일 수도 있습니다. 문제! 당신은 우리가 만났을 때 내가 어떤 모습인지 알았습니다! 당신이 그렇게 불안하슬롯 게임았다면, 일이 있습니다 좋을거야!”
- 경멸눈 롤링과 같은 진술이나 슬롯 게임은 더 높은 비행기에 자신을 넣는 것입니다. 파트너보다 (조롱은 경멸의 한 형태). 샘이 경멸을 사용하고 있다면 그들은 그들 “오. 무슨 일이야? 당신은 학교를 따라 잡을 수없고 동시에? 얼마나 한심한!”
- Stonewalling상호 작용을 무시하거나 떠나고 있습니다. 이것은 휴식을 취하는 것과 동일하슬롯 게임습니다. 논쟁. 대신 Alex가 며칠 동안 Sam의 텍스트를 무시하고주는 것처럼 보일 수 있습니다. 그들이 같은 방에있을 때“침묵 치료”.
이제 당황하기 전에 경멸을 제외하고는 인정하고 싶습니다. 이러한 행동은 건강한 관계에서도 볼 수 있습니다. 즉, 연구 결과에 따르면 우리 대부분은 이러한 문제가있는 행동을 어느 정도 수행합니다. 그러나 건강한 관계에서 이러한 행동은 덜 자주 발생하며보다 효과적으로 수리되거나 관리됩니다. 주목할만한 점은 경멸은 파트너십 결말을 매우 예측하며 본질적으로 존재하슬롯 게임습니다. 건강한 관계에서.
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