정신 건강 활동
특히 정기적으로 연습 할 때 많은 활동이 정신 크레이지 슬롯을 증진시킬 수 있습니다.
저널링
취미 참여
취미는 다음과 같은 것과 같이 즐기는 일이 될 수 있습니다.
- 요리
- 비디오 게임 재생
- 운동
- 읽기
- 음악 듣기
컬러링/드로잉
다른 사람의 지원 추구
다른 사람과 대화하는 것은 우리가 더 많은 연결을 느끼고 "릴리스"를 할 수있는 기회를 줄 수 있습니다. 우리가 "병에 걸렸을 수도있는 것". 때때로, 단지 다른 사람의 존재에 있습니다 바쁜 커피 숍에 앉아 있거나 붐비는 것과 같은 사람들도 도울 수 있습니다. 쇼핑 센터.
클릭여기시도 할 다른 즐거운 활동 목록.
*면책 조항 :이 페이지는 대처 및 기본 제안에 대한 교육을 제공하기위한 것입니다. 크레이지 슬롯한 대처 전략. 이 워크샵의 내용은 대체하기위한 것이 아닙니다. 치료 및 정신 크레이지 슬롯 치료로 간주되지 않습니다. 당신이 위기에 처해 있거나 찾는 경우 더 많은 지원이 필요합니다. Utoledo Counseling Center (419-530-2426)로 전화하십시오.