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인지 행동 요법 (CBT) 기술을 배우고 연습하는 동반자 앱. 이것 시각적 도구를 쉽게 따르기 쉬운 오늘날 존재하는 가장 포괄적 인 CBT 앱입니다.

이것은 존재하는 가장 포괄적 인 DBT (변증 법적 행동 요법) 앱입니다. 오늘날 시각적 도구를 쉽게 따라갈 수 있슬롯 게임다. 비디오를 사용하여 DBT 기술을 배우고 연습하십시오 기술을 더 오래 기억하는 데 도움이되는 수업과 재미있는 애니메이션. 기능이 있슬롯 게임다 100 개의 비디오와 200 개 이상의 애니메이션. 미래를위한 이러한 수업에 대한 메모를 할 수도 있슬롯 게임다. 사용.

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"나는 이와 같은 수많은 다른 것을 시도했지만 한두 번 사용한 후에 나는 잃어 버렸습니다. 관심. 나는 행복한 것을 발견하게되어 기쁘다! 그것은 매우 도움이되었고 나는 알아 차렸다 하루 종일 여러 번, 필요할 때 비정상적으로 가장. 놀랍게도 그것은 실제로 나를 웃게 만들고 나는 활동을 기대합니다 죄책감을 느끼지 않고 나는 두려워했다. 다른 앱은 더 느꼈습니다 집안 Happify를 사용하는 것은 완전히 반대였으며 더 많은 것을 요구할 수 없었습니다. 나는 높다 시도해 보는 것이 좋습니다. 권리를 찾는 것을 포기하기 전에 찾은 것이 기쁩니다. 나를 위해 하나. "

기분을 개선하려고하거나 증상을 다루고 있는지 여부 스트레스, 우울증 또는 불안, Moodfit은 목표.  MoodFit을 설치하여 기분을 추적하고 개선하고 실행 가능한 통찰력을 얻으십시오. 수면, 운동, 약물 등처럼 당신을 위아래로 가져 오는 것. 또한, CBT 사고 기록 도구로 생각을 처리하고 접지로 불안을 줄입니다. 도구, 하루에 몇 분 만에 감사와 마음 챙김 명상을 배우십시오.

Sam은 사람들에게 다양한 자조 방법을 제공하는 친절한 앱입니다. 불안을 관리하는 법을 배우는 것에 대해 진지합니다. 샘은 대학에 의해 개발되었슬롯 게임다 심리학자, 컴퓨터 과학자 및 학생 사용자 팀. 확립 된 방법 자조의 자조는 높은 표준의 유용성을 결합하여 매력을 제공했슬롯 게임다. 유연하고 실용적인 자원.

Superbetter는 탄력성을 구축하고 정신을 향상시키기 위해 출판 된 연구에서 검증되었슬롯 게임다. 건강 및 지원 회복.